生理前になると顔が大きくなるし、身体は重たくなるし、もう嫌！こんな生理前の不調に悩まされていませんか？ 今回は、生理前の頑固なむくみを改善する食生活のコツをご紹介します。 過剰に心配してはNG！ 生理前はホルモンバランスが変化することで、心も身…