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ぽっこりお腹とバイバイ

モデルや女優さんといった誰もな憧れる職業の人が体型維持のために行ってる美容法は以外にも日常生活の中にあります。

 

日常生活の中ではお腹に力入れて背筋を伸ばす姿勢を正すことが想像以上腹筋を鍛えられますが常にお腹に力入れるのは難しいですよね。なので姿勢を正すことだけは常に心がけましょう。そうすれば自然と慣れていき、腹筋が鍛えられます。(反り腰には要注意!腰を痛めてしまいます!)

毎日続ければお腹がすっきりしてきます。

 

白湯を飲むことにより体内の水分に保ってめぐりを良くなります。内側から体を温めていきましょう。

食事をする時はホットドリンクをオススメします。